Определение степени созависимости
Проверка своих личных качеств может помочь Вам определить степень созависимости в вашей жизни.

Инструкция:
Пожалуйста, ответьте на все вопросы правдиво. Обычно первый ответ, который пришел Вам в голову, является самым правдивым и самым точным. Все вопросы являются обязательными.
Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей
Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение
Мне тяжело выражать свои чувства
Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение
Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь
Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения
Я боюсь быть отвергнутым (отвергнутой)
Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя строго
Мне трудно принимать решения
Я склонен (склонна) полагаться на мнения других, а не действовать по своему усмотрению
Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план
Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного
Мое ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются
Я нахожу, что тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи
Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственным (ответственной)
Я слишком лоялен (лояльна) к другим, даже в том случае, когда эта лояльность не оправдывается
У меня привычка рассматривать ситуации по принципу все или ничего
Я очень толерантен (толерантна) к непоследовательности и смешанным поручениям
В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос
Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя нужным (нужной), и пытаюсь затем сохранять их
Ваш результат
0
Описание результатов:

20—29 — очень мало созависимых и/или высокая степень контрзависимых моделей.
30—39 — средняя степень созависимых и/или контрзависимых моделей.
40—59 — высокая степень созависимых моделей.
60—80 — очень высокая степень созависимых моделей.
Сохраните результат на сайте, если у нас с Вами есть такая договоренность.
Пожалуйста, не делайте этого, если такой договоренности нет; в противном случае все ваши данные будут удалены с сайта в ближайшее время.

Нажимая на кнопку "Сохранить", вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных

Опубликовано из книги Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд «Освобождение от созависимости».


Обратите внимание, данный Сайт предназначен только для информационных целей и не предоставляет официального диагноза. 

Определение степени созависимости