Главная страница
Услуги и цены
Записаться на консультацию

Шкала депрессии Бека

Шкала депрессии Бека — это классический тест для определения наличия депрессии и ее уровня. Предложен А.Т. Беком в 1961 г. и разработан на основе клинических наблюдений, которые позволили выявить набор наиболее релевантных и значимых симптомов депрессии и жалоб пациентов.

Инструкция:

Этот опросник состоит из 21 группы утверждений. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждую группу утверждений и затем выберите одно утверждение

в каждой группе, которое наилучшим образом описывает то, как вы себя чувствовали в течение последних двух недель, в том числе и сегодня.

Если несколько утверждений в группе одинаково хорошо описывают ваше состояние, выберите наибольшее число для этой группы.

1. Печаль

Мне не грустно = 0

Я чувствую печаль большую часть времени = 1

Я все время печален = 2

Я так печален и несчастлив, что я не могу этого вынести = 3

2. Пессимизм

Я не тревожусь о своем будущем = 0

Я тревожусь о будущем больше обычного = 1

Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем = 2

Мое будущее безнадежно и будет еще хуже = 3

3. Ощущение несостоятельности

Я не чувствую себя неудачником = 0

Я потерпел больше неудач, чем следовало бы = 1

Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач = 2

Я чувствую, что как личность я - полный неудачник = 3

4. Потеря удовольствия

Я получаю так же много удовольствия от того, чем я всегда наслаждался = 0

Я не получаю такого же удовольствия, как раньше = 1

Я получаю совсем немного удовольствия от тех вещей, которыми привык наслаждаться = 2

Я не получаю никакого удовольствия от того, чем обычно наслаждался = 3

5. Чувство вины

Я не чувствую себя виноватым в чем-либо = 0

Я чувствую себя виноватым за многое, что я сделал или должен был бы сделать = 1

Я чувствую себя виноватым большую часть времени = 2

Я чувствую себя виноватым все время = 3

6. Ощущение наказанности

Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо = 0

Я чувствую, что могу быть наказан за что-либо = 1

Я ожидаю, что буду наказан = 2

Я чувствую себя уже наказанным = 3

7. Нелюбовь к себе

Мое отношение к себе не изменилось = 0

Я потерял уверенность в себе = 1

Я разочарован в себе = 2

Я не люблю себя = 3

8. Самокритичность

Я критикую или обвиняю себя не больше, чем обычно = 0

Я более критичен к себе, чем раньше = 1

Я критикую себя за все свои ошибки = 2

Я виню себя во всем плохом, что происходит = 3

9. Суицидальные мысли

Я никогда не думал покончить с собой = 0

У меня есть мысли о том, чтобы покончить с собой, но я этого не сделаю = 1

Я хотел бы покончить с собой = 2

Я бы убил себя, если бы представился случай = 3

10. Слезливость

Я плачу не больше, чем обычно = 0

Я плачу больше, чем обычно = 1

Я плачу по любому незначительному поводу = 2

Мне хочется плакать, но уже не могу = 3

11. Возбуждение

Я не более беспокоен или взволнован, чем обычно = 0

Я чувствую себя более беспокойно или взволнованно, чем обычно = 1

Я так взволнован и обеспокоен, что мне трудно оставаться на месте = 2

Я так взволнован и взвинчен, что мне нужно двигаться или делать хоть что-нибудь = 3

12. Потеря интереса

Я не утратил интереса к другим людям и делам = 0

Я меньше интересуюсь другими людьми и делами = 1

Я практически потерял интерес к другим людям и делам = 2

Мне тяжело заинтересоваться чем-либо = 3

13. Нерешительность

Я принимаю решения так же, как всегда = 0

Принятие решений дается мне труднее, чем обычно =1

Мне гораздо труднее, чем раньше, дается принятие решений = 2

У меня есть проблемы с принятием любых решений = 3

14. Бесполезность

Я не чувствую себя бесполезным = 0

Я не чувствую себя таким же стоящим и полезным, как раньше = 1

Я чувствую себя менее полезным по сравнению с другими людьми = 2

Я чувствую себя совершенно никчемным = 3

15. Обессиленность

Я энергичен так же, как всегда = 0

У меня меньше энергии, чем обычно = 1

Мне не хватает сил на очень многое = 2

У меня ни на что не хватает сил = 3

16. Изменения в шаблоне сна

Я не испытал никаких изменений в шаблоне сна = 0

Я сплю немного больше обычного = 1

Я сплю немного меньше обычного = 1

Я сплю намного больше, чем обычно = 2

Я сплю намного меньше, чем обычно = 2

Я сплю большую часть дня = 3

Я просыпаюсь через каждый час или два = 3

17. Раздражительность

Я не более раздражителен, чем обычно = 0

Я более раздражителен, чем обычно = 1

Я гораздо более раздражителен, чем обычно = 2

Я всегда раздражен = 3

18. Изменения в аппетите

Мой аппетит не изменился = 0

Я ем немного меньше обычного = 1

Я ем немного больше обычного = 1

Мой аппетит намного меньше, чем раньше = 2

Мой аппетит намного больше обычного = 2

У меня нет аппетита вообще = 3

Я все время хочу есть = 3

19. Концентрация внимания

Я могу сосредоточиваться так же хорошо, как всегда = 0

Я не могу сконцентрироваться так же хорошо, как обычно = 1

Мне трудно сосредоточиться на чем-то надолго = 2

Я считаю, что не могу сконцентрироваться ни на чем = 3

20. Усталость или утомление

Я не более уставший или утомленный, чем обычно = 0

Я устаю или утомляюсь легче, чем обычно = 1

Я слишком устал и утомлен, чтобы делать многое из привычных для себя вещей = 2

Я слишком устал и утомлен, чтобы делать большинство привычных дел = 3

21. Потеря сексуального влечения

Я не заметил никаких изменений в своем интересе к сексу = 0

Секс интересует меня меньше, чем раньше = 1

Сейчас секс интересует меня гораздо меньше = 2

Я полностью потерял интерес к сексу = 3

Ваш результат, в баллах

Описание результатов:

0 – 13 баллов: Нормальное состояние
14 – 19 баллов: Легкое депрессивное расстройство
20 – 28 баллов: Депрессивное расстройство средней степени тяжести
29 – 63 баллов: Депрессивное расстройство тяжелой степени тяжести

Сохраните результат на сайте, если у нас с Вами есть такая договоренность.
Пожалуйста, не делайте этого, если такой договоренности нет; в противном случае все ваши данные будут удалены с сайта в ближайшее время.

Нажимая на кнопку "Сохранить", вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных

Ваше имя

Опубликовано из открытых источников.

Обратите внимание, данный Сайт предназначен только для информационных целей и не предоставляет официального диагноза.

Шкала депрессии Бека

Мы используем файлы cookies.

Продолжить

Главная страница
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение
Услуги и цены
Образование
Записаться на консультацию
Тесты и опросники
Полезные материалы