Улучшение отношений с партнером, особенно если вы часто находитесь в конфликте, может быть сложной задачей, но это вполне возможно при условии готовности обеих сторон работать над собой и своими отношениями. Вот несколько стратегий

Такое состояние может быть, когда человеку сложно/тяжело /невыносимо соприкоснуться с настоящим и с возникающими эмоциями и он начинает их вытеснять, неосознанно не замечать, как будто ничего не происходит. Однако, такой подход только усложняет

Неспособность человека распознавать и идентифицировать свои эмоции обычно называется «эмоциональной слепотой» или алекситимией. Алекситимия — это психоэмоциональное состояние, при котором человек испытывает

На сегодняшний день когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее распространенных и эффективных методов психотерапии, направленным на изменение негативных мыслительных паттернов и поведенческих реакций. Эта терапия

Повышение удовлетворенности в супружеских отношениях довольно сложный процесс, который требует внимания, усилий и желания обеих сторон. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь улучшить ваши отношения